5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km日期: 2019-08-02 17:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5568 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'09" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'37" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'03") | 1001 / 1001 | 188 / 86 |
2 | | 05'45" (+00'39") | 1007 / 2009 | 193 / 89 |
3 | | 05'43" (+00'37") | 1008 / 3017 | 191 / 91 |
4 | | 05'43" (+00'37") | 1002 / 4019 | 191 / 91 |
5 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 5019 | 189 / 93 |
6 | | 05'06" | 9 / 5029 | 200 / 98 |
7 | | 19'44" (+14'38") | 3 / 5033 | 60 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'45" | 00:11'54" |
3 | 05'46" | 00:17'40" |
4 | 05'47" | 00:23'27" |
5 | 05'37" | 00:29'04" |
5.0 | 10'12" | 00:29'10" |