6.0 km | 01:22:16 | 13:38/km日期: 2019-08-06 20:21 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'06" / 11'01" / 18'15" / 31'29" / 06'06" / 05'53" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'14" (+12'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'29" (+25'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'02" (+09'09") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 11'01" | 00:20'07" |
| 3 | 18'15" | 00:38'22" |
| 4 | 31'29" | 01:09'51" |
| 5 | 06'06" | 01:15'57" |
| 6 | 05'53" | 01:21'50" |
| 6.0 | 17'26" | 01:22'20" |
展開計圈分析
留言 
