3.3 km | 00:27:38 | 08:18/km日期: 2019-08-04 08:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'52" / 07'48" / 09'14" / 15'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 983 / 983 |
2 | | 07'49" (+00'47") | 983 / 1966 |
3 | | 08'45" (+01'43") | 983 / 2949 |
4 | | 11'41" (+04'39") | 378 / 3328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.66 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 07'48" | 00:11'40" |
3 | 09'14" | 00:20'54" |
3.3 | 15'17" | 00:25'55" |