seven lee 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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21.7 km | 02:04:00 | 05:43/km

日期: 2013-01-13 06:03 - 總爬升: 282 m - 地點: 臺中健康活力路跑~ - 天氣: 晴!! - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'42" / 04'43" / 04'45" / 04'46" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 04'58" / 06'11" / 06'24" / 06'42" / 05'47" / 08'41" / 05'30" / 05'32" / 05'57" / 05'10" / 05'14" / 05'58" / 06'21" / 06'46" / 08'18" /

靠夭ㄚ~

我的m1超級會漂移~

只有這次找廁所沒有飄!!! 囧rz

1月累積里程 : 245.28 km

M1 上傳 | 11 years ago

Shang-Pin Liu, Skyler 和其他 23 人說推

·

阿堯飄逸跑法~XDDDD

2013-01-15 10:40 ·

2013-01-15 11:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'43"	00:10'25"
3	04'45"	00:15'10"
4	04'46"	00:19'56"
5	05'06"	00:25'02"
6	05'03"	00:30'05"
7	04'54"	00:34'59"
8	04'58"	00:39'57"
9	06'11"	00:46'08"
10	06'24"	00:52'32"
11	06'42"	00:59'14"
12	05'47"	01:05'01"
13	08'41"	01:13'42"
14	05'30"	01:19'12"
15	05'32"	01:24'44"
16	05'57"	01:30'41"
17	05'10"	01:35'51"
18	05'14"	01:41'05"
19	05'58"	01:47'03"
20	06'21"	01:53'24"
21	06'46"	02:00'10"
21.7	08'18"	02:05'34"

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