周美琴 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

周美琴基隆
ID 350579

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8.0 km | 00:56:11 | 07:00/km

日期: 2019-08-05 17:50 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" / 06'57" / 07'09" / 06'59" / 06'59" / 06'50" / 06'47" / 06'43" / 12'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 100.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張清榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'57"	00:14'33"
3	07'09"	00:21'42"
4	06'59"	00:28'41"
5	06'59"	00:35'40"
6	06'50"	00:42'30"
7	06'47"	00:49'17"
8	06'43"	00:56'00"
8.0	12'29"	00:56'15"

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