13.1 km | 01:25:32 | 06:30/km日期: 2019-08-04 17:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 15306 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'53" / 06'24" / 06'21" / 06'14" / 06'11" / 05'49" / 05'54" / 05'47" / 05'54" / 05'57" / 06'08" / 06'08" / 07'31" / 16'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+03'13") | 1001 / 1001 | 157 / 69 |
2 | | 06'28" (+00'36") | 1001 / 2003 | 181 / 85 |
3 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 3003 | 182 / 84 |
4 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 4003 | 182 / 86 |
5 | | 06'14" (+00'22") | 1002 / 5005 | 183 / 87 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6006 | 184 / 91 |
7 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 7006 | 185 / 91 |
8 | | 05'52" | 1002 / 8009 | 186 / 91 |
9 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 9009 | 185 / 90 |
10 | | 06'04" (+00'12") | 1001 / 10011 | 184 / 89 |
11 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 11011 | 182 / 88 |
12 | | 06'15" (+00'23") | 1002 / 12013 | 180 / 88 |
13 | | 07'47" (+01'55") | 1001 / 13014 | 164 / 78 |
14 | | 07'04" (+01'12") | 129 / 13144 | 178 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
395.50 km 母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'24" | 00:15'17" |
3 | 06'21" | 00:21'38" |
4 | 06'14" | 00:27'52" |
5 | 06'11" | 00:34'03" |
6 | 05'49" | 00:39'52" |
7 | 05'54" | 00:45'46" |
8 | 05'47" | 00:51'33" |
9 | 05'54" | 00:57'27" |
10 | 05'57" | 01:03'24" |
11 | 06'08" | 01:09'32" |
12 | 06'08" | 01:15'40" |
13 | 07'31" | 01:23'11" |
13.1 | 16'12" | 01:25'32" |