2.3 km | 00:21:44 | 09:22/km日期: 2019-08-04 04:53 - 平均心率: 111 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'28" / 09'47" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+02'18") | 323 / 2323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
342.00 km 母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 09'47" | 00:18'15" |
2.3 | 10'46" | 00:21'44" |