3.0 km | 00:31:48 | 10:26/km日期: 2019-08-02 18:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'08" / 10'10" / 10'32" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'48" (+10'40") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
186.33 km 
asics TARTHERZEAL5 累積 :
889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'10" | 00:20'18" |
| 3 | 10'32" | 00:30'50" |
| 3.0 | 20'36" | 00:31'48" |
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