曾彩玉 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾彩玉台中
ID 445631

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3.5 km | 00:57:17 | 16:10/km

日期: 2019-08-04 07:13 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'18" / 16'49" / 18'32" / 14'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'05"

992 / 992

2

16'28"

(29'28")

16'29" (+03'24")

998 / 1991

3

18'59"

(48'27")

18'53" (+05'48")

1004 / 2995

4

07'52"

(56'19")

14'32" (+01'27")

541 / 3536

8月累積里程 : 68.49 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	16'49"	00:30'07"
3	18'32"	00:48'39"
3.5	14'17"	00:56'19"

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