5.2 km | 00:45:53 | 08:46/km日期: 2019-08-04 07:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 07'36" / 08'35" / 08'26" / 09'11" / 23'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'42" (+17'00") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.94 km Adidas Adizero Takumi Sen 累積 :
47366.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'36" | 00:14'18" |
3 | 08'35" | 00:22'53" |
4 | 08'26" | 00:31'19" |
5 | 09'11" | 00:40'30" |
5.2 | 23'41" | 00:45'53" |