Shen-yu Wu 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shen-yu Wu 新竹
ID 206740

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7.8 km | 01:43:51 | 13:16/km

日期: 2019-08-07 18:41 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'34" / 10'01" / 08'46" / 11'05" / 07'02" / 07'42" / 13'17" / 48'04" /

基本訓練

8月累積里程 : 16.01 km

mizuno rider 20 累積 : 211.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	10'01"	00:16'35"
3	08'46"	00:25'21"
4	11'05"	00:36'26"
5	07'02"	00:43'28"
6	07'42"	00:51'10"
7	13'17"	01:04'27"
7.8	48'16"	01:43'52"

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