6.0 km | 00:45:19 | 07:32/km日期: 2019-08-01 19:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8830 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'05" / 06'04" / 07'10" / 07'20" / 11'51" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2001 | 176 / 92 |
3 | | 06'03" | 1001 / 3002 | 174 / 94 |
4 | | 07'09" (+01'06") | 1007 / 4009 | 198 / 70 |
5 | | 07'17" (+01'14") | 1004 / 5014 | 196 / 69 |
6 | | 11'46" (+05'43") | 1002 / 6017 | 222 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'05" | 00:12'48" |
3 | 06'04" | 00:18'52" |
4 | 07'10" | 00:26'02" |
5 | 07'20" | 00:33'22" |
6 | 11'51" | 00:45'13" |
6.0 | 09'00" | 00:45'19" |