致銘ChihMing 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

致銘ChihMing 新北市
ID 62625

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18.5 km | 11:47:25 | 38:11/km

日期: 2019-08-03 07:05 - 總爬升: 1489 m - 地點: 西巒大山 - 踏頻: 116480 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 18'01" / 30'00" / 26'41" / 53'13" / 34'23" / 58'04" / 63'42" / 61'24" / 56'33" / 90'46" / 56'35" / 50'41" / 29'28" / 43'24" / 23'26" / 13'56" / 13'17" / 13'53" / 20'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11:02'37"

(11:02'37")

42'48"

15476 / 15476

2

44'48"

(11:47'25")

14'44"

3039 / 18515

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第八座百岳：西巒大山
編號：92
標高：3081m
日期：2019.8.3

8月累積里程 : 299.16 km

索康尼 Peregrine 8 累積 : 303.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊士青, Waterfrogman 和其他 9 人說推

·

簡銘進哇！百岳英雄……👍👍👍

2019-08-06 09:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'01"	00:18'01"
2	30'00"	00:48'01"
3	26'41"	01:14'42"
4	53'13"	02:07'55"
5	34'23"	02:42'18"
6	58'04"	03:40'22"
7	63'42"	04:44'04"
8	61'24"	05:45'28"
9	56'33"	06:42'01"
10	90'46"	08:12'47"
11	56'35"	09:09'22"
12	50'41"	10:00'03"
13	29'28"	10:29'31"
14	43'24"	11:12'55"
15	23'26"	11:36'21"
16	13'56"	11:50'17"
17	13'17"	12:03'34"
18	13'53"	12:17'27"
18.5	20'38"	12:28'05"

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