10.0 km | 01:29:59 | 08:59/km日期: 2019-04-09 19:44 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 06'57" / 09'20" / 14'24" / 09'44" / 11'08" / 09'46" / 06'17" / 06'45" / 06'33" / 05'41" / 309'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'20" | 00:16'17" |
| 3 | 14'24" | 00:30'41" |
| 4 | 09'44" | 00:40'25" |
| 5 | 11'08" | 00:51'33" |
| 6 | 09'46" | 01:01'19" |
| 7 | 06'17" | 01:07'36" |
| 8 | 06'45" | 01:14'21" |
| 9 | 06'33" | 01:20'54" |
| 10 | 05'41" | 01:26'35" |
| 10.0 | 303'34" | 01:29'59" |
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