10.1 km | 01:29:06 | 08:48/km日期: 2019-04-16 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal
Pace: 08'36" / 07'12" / 15'13" / 07'38" / 08'19" / 06'40" / 09'33" / 09'11" / 07'58" / 06'33" / 18'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'12" | 00:15'48" |
| 3 | 15'13" | 00:31'01" |
| 4 | 07'38" | 00:38'39" |
| 5 | 08'19" | 00:46'58" |
| 6 | 06'40" | 00:53'38" |
| 7 | 09'33" | 01:03'11" |
| 8 | 09'11" | 01:12'22" |
| 9 | 07'58" | 01:20'20" |
| 10 | 06'33" | 01:26'53" |
| 10.1 | 18'52" | 01:29'06" |
留言 
