11.3 km | 01:16:26 | 06:46/km日期: 2019-07-31 05:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'06" / 06'03" / 06'41" / 06'32" / 06'33" / 06'29" / 06'45" / 06'45" / 07'18" / 12'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 297.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'44" | 00:13'45" |
| 3 | 06'06" | 00:19'51" |
| 4 | 06'03" | 00:25'54" |
| 5 | 06'41" | 00:32'35" |
| 6 | 06'32" | 00:39'07" |
| 7 | 06'33" | 00:45'40" |
| 8 | 06'29" | 00:52'09" |
| 9 | 06'45" | 00:58'54" |
| 10 | 06'45" | 01:05'39" |
| 11 | 07'18" | 01:12'57" |
| 11.3 | 12'37" | 01:16'26" |
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