Max Lin 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lin 台中
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10.3 km | 00:59:50 | 05:49/km

日期: 2019-08-02 05:22 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'52" / 06'08" / 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'55" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'27" / 06'01" /

基本訓練

8月累積里程 : 150.68 km

Zoot ULTRA TT 7.0 累積 : 487.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'08"	00:13'00"
3	05'46"	00:18'46"
4	05'39"	00:24'25"
5	05'37"	00:30'02"
6	05'55"	00:35'57"
7	05'33"	00:41'30"
8	05'40"	00:47'10"
9	05'40"	00:52'50"
10	05'27"	00:58'17"
10.3	05'24"	00:59'51"

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