7.0 km | 00:35:44 | 05:05/km日期: 2019-08-02 23:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'48" / 05'01" / 05'01" / 05'15" / 05'23" / 05'11" / 05'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'01" | 00:09'49" |
| 3 | 05'01" | 00:14'50" |
| 4 | 05'15" | 00:20'05" |
| 5 | 05'23" | 00:25'28" |
| 6 | 05'11" | 00:30'39" |
| 7 | 05'00" | 00:35'39" |
| 7.0 | 04'59" | 00:35'44" |
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