5.4 km | 00:30:09 | 05:36/km日期: 2019-08-01 21:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'04" / 05'24" / 05'12" / 05'06" / 05'13" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+06'11") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.22 km 
NIKE Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
758.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'24" | 00:10'28" |
| 3 | 05'12" | 00:15'40" |
| 4 | 05'06" | 00:20'46" |
| 5 | 05'13" | 00:25'59" |
| 5.4 | 11'17" | 00:30'10" |
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