10.9 km | 01:03:14 | 05:49/km日期: 2019-07-31 19:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'04" / 06'02" / 07'18" / 05'58" / 05'52" / 05'53" / 06'23" / 05'11" / 05'19" / 05'17" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'42") | 865 / 10865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.52 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'02" | 00:13'06" |
| 3 | 07'18" | 00:20'24" |
| 4 | 05'58" | 00:26'22" |
| 5 | 05'52" | 00:32'14" |
| 6 | 05'53" | 00:38'07" |
| 7 | 06'23" | 00:44'30" |
| 8 | 05'11" | 00:49'41" |
| 9 | 05'19" | 00:55'00" |
| 10 | 05'17" | 01:00'17" |
| 10.9 | 05'53" | 01:05'23" |
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