10.3 km | 01:04:17 | 06:16/km日期: 2019-07-31 18:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 02'48" / 05'36" / 05'44" / 06'36" / 05'58" / 10'47" / 05'57" / 05'58" / 06'19" / 09'27" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'09") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
88.17 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
2037.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 05'36" | 00:08'24" |
| 3 | 05'44" | 00:14'08" |
| 4 | 06'36" | 00:20'44" |
| 5 | 05'58" | 00:26'42" |
| 6 | 10'47" | 00:37'29" |
| 7 | 05'57" | 00:43'26" |
| 8 | 05'58" | 00:49'24" |
| 9 | 06'19" | 00:55'43" |
| 10 | 09'27" | 01:05'10" |
| 10.3 | 06'45" | 01:06'54" |
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