裕庭 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:29:52 | 05:57/km

日期: 2019-07-31 19:47 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'16" / 06'02" / 05'59" / 05'49" / 05'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'18")

06'02" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'16")

05'58" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'06")

05'49" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'49")

05'43"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'52")

04'10"

10 / 5010

7月累積里程 : 85.69 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和丁慶助說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'02"	00:12'18"
3	05'59"	00:18'17"
4	05'49"	00:24'06"
5	05'43"	00:29'49"
5.0	04'55"	00:29'52"

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