6.1 km | 00:36:12 | 05:54/km日期: 2019-08-03 17:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'51" / 05'50" / 05'41" / 06'01" / 06'12" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'29") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.18 km 美津濃 公家 累積 :
727.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'51" | 00:11'32" |
3 | 05'50" | 00:17'22" |
4 | 05'41" | 00:23'03" |
5 | 06'01" | 00:29'04" |
6 | 06'12" | 00:35'16" |
6.1 | 08'29" | 00:36'22" |