9.1 km | 08:59:06 | 59:26/km日期: 2019-07-31 19:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'39" / 11'57" / 11'54" / 12'46" / 13'46" / 15'28" / 117'10" / 139'39" / 195'04" / 130'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'37" | 1609 / 3218 |
3 | | 13'29" (+01'52") | 1609 / 4828 |
4 | | 48'09" (+36'32") | 1609 / 6437 |
5 | | 02:05'31" (+53'54") | 1609 / 8046 |
6 | | 03:14'44" (+03'07") | 1023 / 9070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 11'57" | 00:21'36" |
3 | 11'54" | 00:33'30" |
4 | 12'46" | 00:46'16" |
5 | 13'46" | 01:00'02" |
6 | 15'28" | 01:15'30" |
7 | 117'10" | 03:12'40" |
8 | 139'39" | 05:32'19" |
9 | 195'04" | 08:47'23" |
9.1 | 128'49" | 08:56'29" |