8.3 km | 02:00:52 | 14:30/km日期: 2019-08-03 19:53 - 地點: 台北 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 90 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 26'59" / 45'13" / 51'33" / 16'52" / 25'27" / 05'43" / 01'13" / 00'53" / 00'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'25" (+21'44") | 2000 / 2000 |
2 | | 22'54" (+22'13") | 2000 / 4000 |
3 | | 13'55" (+13'14") | 2000 / 6000 |
4 | | 01'39" (+00'58") | 108 / 6108 |
5 | | 01'00" (+00'19") | 2000 / 8108 |
6 | | 00'58" (+00'17") | 27 / 8136 |
7 | | 00'41" | 20 / 8157 |
8 | | 00'45" (+00'04") | 168 / 8326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'59" | 00:26'59" |
2 | 45'13" | 01:12'12" |
3 | 51'33" | 02:03'45" |
4 | 16'52" | 02:20'37" |
5 | 25'27" | 02:46'04" |
6 | 05'43" | 02:51'47" |
7 | 01'13" | 02:53'00" |
8 | 00'53" | 02:53'53" |
8.3 | 00'45" | 02:54'08" |