3.2 km | 00:37:44 | 11:43/km日期: 2019-07-31 06:13 - 平均心率: 74 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 4422 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'42" / 09'41" / 10'39" / 30'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'15" (+00'21") | 1001 / 1001 | 107 / 83 |
2 | | 10'54" | 1000 / 2002 | 125 / 72 |
3 | | 12'28" (+01'34") | 1000 / 3002 | 120 / 66 |
4 | | 14'03" (+03'09") | 218 / 3220 | 112 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.15 km 母子鱷魚3代 #38小綠綠 累積 :
1002.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 09'41" | 00:20'23" |
3 | 10'39" | 00:31'02" |
3.2 | 30'20" | 00:37'44" |