7.3 km | 00:45:04 | 06:11/km日期: 2019-07-31 13:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 13'01" / 06'00" / 05'56" / 05'46" / 05'47" / 06'07" / 05'42" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+04'32") | 283 / 7283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 06'00" | 00:19'01" |
| 3 | 05'56" | 00:24'57" |
| 4 | 05'46" | 00:30'43" |
| 5 | 05'47" | 00:36'30" |
| 6 | 06'07" | 00:42'37" |
| 7 | 05'42" | 00:48'19" |
| 7.3 | 10'13" | 00:51'13" |
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