9.0 km | 00:53:38 | 05:55/km日期: 2019-07-31 06:55 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'00" / 06'03" / 05'45" / 05'33" / 05'38" / 05'49" / 05'58" / 05'55" / 07'02" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'56") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'03" | 00:13'03" |
| 3 | 05'45" | 00:18'48" |
| 4 | 05'33" | 00:24'21" |
| 5 | 05'38" | 00:29'59" |
| 6 | 05'49" | 00:35'48" |
| 7 | 05'58" | 00:41'46" |
| 8 | 05'55" | 00:47'41" |
| 9 | 07'02" | 00:54'43" |
| 9.0 | 06'13" | 00:55'00" |
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