David Weng 翁明才 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

8.2 km | 01:16:56 | 09:23/km

日期: 2019-07-30 21:53 - 總爬升: 454 m - 地點: 南港世貿公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 13346 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'43" / 09'31" / 08'58" / 09'49" / 08'48" / 08'56" / 09'07" / 09'17" / 14'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'48"

(09'48")

09'45" (+00'52")

1004 / 1004

196 / 52

2

09'37"

(19'25")

09'33" (+00'40")

1006 / 2011

199 / 52

3

09'50"

(29'15")

09'46" (+00'53")

1005 / 3016

198 / 51

4

09'38"

(38'53")

09'37" (+00'44")

1000 / 4017

186 / 55

5

08'55"

(47'48")

08'53"

1002 / 5019

152 / 73

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

又是做到快10點才下班，累…

7月累積里程 : 867.76 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Tamama Tan, Jason Tang 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	09'31"	00:19'14"
3	08'58"	00:28'12"
4	09'49"	00:38'01"
5	08'48"	00:46'49"
6	08'56"	00:55'45"
7	09'07"	01:04'52"
8	09'17"	01:14'09"
8.2	14'27"	01:16'56"

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