3.2 km | 00:14:22 | 04:29/km日期: 2019-07-30 13:46 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 180 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 2806 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'34" / 04'19" / 04'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'15") | 1002 / 1002 | 194 / 111 |
| 2 | | 04'22" | 1002 / 2005 | 196 / 116 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1003 / 3009 | 195 / 113 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 189 / 3198 | 192 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
710.19 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1463.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'19" | 00:08'53" |
| 3 | 04'24" | 00:13'17" |
| 3.2 | 05'27" | 00:14'22" |
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