BrYan Cheung 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
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22.0 km | 02:31:17 | 06:52/km

日期: 2014-07-01 09:36 - 總爬升: 512 m - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 06'30" / 07'06" / 06'12" / 06'46" / 06'23" / 06'56" / 06'09" / 05'53" / 06'37" / 05'59" / 06'03" / 05'54" / 06'21" / 08'31" / 06'23" / 06'42" / 06'44" / 10'21" / 08'35" / 06'41" / 07'06" / 07'16" / 10'42" /

Heart avg 149 Max 163

7月累積里程 : 225.67 km

ASICS Gelfeather glide 累積 : 934.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, 勁精神和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'06"	00:13'36"
3	06'12"	00:19'48"
4	06'46"	00:26'34"
5	06'23"	00:32'57"
6	06'56"	00:39'53"
7	06'09"	00:46'02"
8	05'53"	00:51'55"
9	06'37"	00:58'32"
10	05'59"	01:04'31"
11	06'03"	01:10'34"
12	05'54"	01:16'28"
13	06'21"	01:22'49"
14	08'31"	01:31'20"
15	06'23"	01:37'43"
16	06'42"	01:44'25"
17	06'44"	01:51'09"
18	10'21"	02:01'30"
19	08'35"	02:10'05"
20	06'41"	02:16'46"
21	07'06"	02:23'52"
22	07'16"	02:31'08"
22.0	10'30"	02:31'17"

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