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李育叡
桃園
ID 402527
93 位追隨者
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李育叡
16.8 km
|
00:51:48
|
19.5 km/h
日期:
2019-07-30 06:17
-
平均心率:
122
-
卡路里:
406 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(31)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'00"
(15'00")
20.00 (-0.11)
5000 / 5000
2
15'38"
(30'38")
19.25 (-0.86)
5000 / 10000
3
14'59"
(45'38")
20.11
5000 / 15000
4
06'10"
(51'48")
17.56 (-2.55)
1799 / 16799
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
607.27 km
Ubike 疾速21
TCX 上傳
| 5 years ago
俊和(跑後山)
,
阿泰
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
小春
早安,週二騎車愉悅
2019-07-30 07:36 ·
1
個人推
黃小廷
早安
運動愉快~~
2019-07-30 07:37 ·
1
個人推
廖慧婷
早安,騎車愉快
2019-07-30 07:39 ·
1
個人推
陳榮興
早安 晨運愉快😀😀
2019-07-30 08:16 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2019-07-30 08:16 ·
1
個人推
Diana Lin
早安運動愉快
2019-07-30 08:20 ·
1
個人推
Judy
育叡早安喔!
2019-07-30 09:38 ·
1
個人推
蘭平
早安~騎單車運動愉快
2019-07-30 10:08 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
早安 上班騎車運動愉快~
2019-07-30 10:14 ·
1
個人推
Maggie Huang
早安,週二運動愉快!
2019-07-30 10:45 ·
1
個人推
Fanny
早安 !運動愉快喔
2019-07-30 11:37 ·
1
個人推
陳果狗
下午好,運動好心情💪
2019-07-30 16:09 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快!
2019-07-30 21:43 ·
1
個人推
咖啡茵
育叡好~~單車運動愉快喔!😊
我有天晚上看到一位國中生弟弟騎Ubike ,在巷子裡左轉時差點被直行車撞到,
深深覺得為什麼腳踏車沒有設計方向燈呢?
現在騎單車的人越來越多
轉彎沒有一個燈號顯示
其實還蠻危險的☹️
2019-07-30 22:33 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.0
-1.4 %
2
26.5
-0.4 %
3
22.6
-0.3 %
4
21.1
-0.2 %
5
20.2
-0.1 %
6
20.7
-0.2 %
7
20.9
-0.6 %
8
20.5
-0.2 %
9
17.2
1.0 %
10
17.4
-0.4 %
11
20.6
1.2 %
12
18.8
1.0 %
13
16.1
-0.3 %
14
22.2
1.0 %
15
24.5
-0.2 %
16
18.9
-0.6 %
16.8
16.0
-0.5 %
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