3.9 km | 00:30:21 | 07:47/km日期: 2019-07-30 15:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 35°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 07'48" / 07'44" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'04") | 228 / 228 |
| 2 | | 08'09" (+00'49") | 220 / 449 |
| 3 | | 07'54" (+00'34") | 232 / 681 |
| 4 | | 08'06" (+00'46") | 227 / 909 |
| 5 | | 07'20" | 233 / 1142 |
| 6 | | 07'36" (+00'16") | 230 / 1372 |
| 7 | | 07'55" (+00'35") | 233 / 1605 |
| 8 | | 08'01" (+00'41") | 228 / 1834 |
| 9 | | 08'05" (+00'45") | 228 / 2063 |
| 10 | | 08'01" (+00'41") | 228 / 2291 |
| 11 | | 07'30" (+00'10") | 232 / 2524 |
| 12 | | 07'48" (+00'28") | 230 / 2755 |
| 13 | | 07'39" (+00'19") | 225 / 2981 |
| 14 | | 07'37" (+00'17") | 230 / 3212 |
| 15 | | 07'32" (+00'12") | 229 / 3441 |
| 16 | | 07'41" (+00'21") | 227 / 3668 |
| 17 | | 07'09" | 223 / 3892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'48" | 00:14'47" |
| 3 | 07'44" | 00:22'31" |
| 3.9 | 07'28" | 00:29'11" |
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