13.2 km | 01:11:56 | 05:27/km日期: 2019-07-30 18:13 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'29" / 06'29" / 05'31" / 05'57" / 05'33" / 05'23" / 05'18" / 05'15" / 03'48" / 05'35" / 05'31" / 06'18" / 05'43" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+01'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'43" (+01'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'51" (+02'04") | 164 / 13164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
353.88 km 
母子鱷魚牌 蚱蜢戰鞋 累積 :
726.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 05'31" | 00:18'29" |
| 4 | 05'57" | 00:24'26" |
| 5 | 05'33" | 00:29'59" |
| 6 | 05'23" | 00:35'22" |
| 7 | 05'18" | 00:40'40" |
| 8 | 05'15" | 00:45'55" |
| 9 | 03'48" | 00:49'43" |
| 10 | 05'35" | 00:55'18" |
| 11 | 05'31" | 01:00'49" |
| 12 | 06'18" | 01:07'07" |
| 13 | 05'43" | 01:12'50" |
| 13.2 | 05'53" | 01:13'48" |
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