6.2 km | 00:42:30 | 06:53/km日期: 2019-07-30 17:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 06'35" / 06'49" / 06'52" / 06'57" / 07'02" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'28") | 172 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
195.41 km 鱷魚 三代-黃 累積 :
201.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'35" | 00:13'37" |
3 | 06'49" | 00:20'26" |
4 | 06'52" | 00:27'18" |
5 | 06'57" | 00:34'15" |
6 | 07'02" | 00:41'17" |
6.2 | 07'03" | 00:42'30" |