5.3 km | 00:39:23 | 07:28/km日期: 2019-07-29 18:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'27" / 07'22" / 10'09" / 07'18" / 08'10" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'12") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'22" | 00:14'49" |
| 3 | 10'09" | 00:24'58" |
| 4 | 07'18" | 00:32'16" |
| 5 | 08'10" | 00:40'26" |
| 5.3 | 07'57" | 00:42'33" |
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