13.4 km | 01:19:30 | 05:56/km日期: 2019-07-30 05:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'27" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 05'52" / 05'57" / 06'00" / 06'31" / 06'39" / 06'14" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'47") | 11888 / 11888 |
| 2 | | 05'21" (+01'15") | 46 / 11935 |
| 3 | | 07'05" (+02'59") | 188 / 12123 |
| 4 | | 04'10" (+00'04") | 59 / 12183 |
| 5 | | 06'48" (+02'42") | 195 / 12379 |
| 6 | | 04'06" | 60 / 12440 |
| 7 | | 06'54" (+02'48") | 193 / 12633 |
| 8 | | 04'39" (+00'33") | 53 / 12687 |
| 9 | | 06'32" (+02'26") | 204 / 12891 |
| 10 | | 05'13" (+01'07") | 47 / 12938 |
| 11 | | 06'24" (+02'18") | 208 / 13147 |
| 12 | | 05'03" (+00'57") | 49 / 13196 |
| 13 | | 07'16" (+03'10") | 183 / 13379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.30 km 
MIZUNO RUSH UP 2 WIDE(藍黃) 累積 :
1046.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'36" | 00:11'03" |
| 3 | 05'37" | 00:16'40" |
| 4 | 05'40" | 00:22'20" |
| 5 | 05'47" | 00:28'07" |
| 6 | 05'54" | 00:34'01" |
| 7 | 05'46" | 00:39'47" |
| 8 | 05'52" | 00:45'39" |
| 9 | 05'57" | 00:51'36" |
| 10 | 06'00" | 00:57'36" |
| 11 | 06'31" | 01:04'07" |
| 12 | 06'39" | 01:10'46" |
| 13 | 06'14" | 01:17'00" |
| 13.4 | 06'35" | 01:19'30" |
展開計圈分析
留言 
