9.2 km | 00:53:39 | 05:49/km日期: 2019-07-30 05:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'56" / 05'25" / 05'17" / 05'29" / 05'20" / 05'53" / 06'16" / 06'24" / 06'14" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'11") | 220 / 9220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.52 km 
Brooks ghost 累積 :
1196.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'25" | 00:11'21" |
| 3 | 05'17" | 00:16'38" |
| 4 | 05'29" | 00:22'07" |
| 5 | 05'20" | 00:27'27" |
| 6 | 05'53" | 00:33'20" |
| 7 | 06'16" | 00:39'36" |
| 8 | 06'24" | 00:46'00" |
| 9 | 06'14" | 00:52'14" |
| 9.2 | 06'29" | 00:53'40" |
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