10.1 km | 01:03:06 | 06:15/km日期: 2019-07-30 20:19 - 地點: 主場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'24" / 06'30" / 06'03" / 09'53" / 06'28" / 06'18" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 05'39" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'43") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.58 km 
母子鱷魚 跟上來（綠） 累積 :
249.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 06'30" | 00:17'54" |
| 3 | 06'03" | 00:23'57" |
| 4 | 09'53" | 00:33'50" |
| 5 | 06'28" | 00:40'18" |
| 6 | 06'18" | 00:46'36" |
| 7 | 05'55" | 00:52'31" |
| 8 | 05'51" | 00:58'22" |
| 9 | 05'56" | 01:04'18" |
| 10 | 05'39" | 01:09'57" |
| 10.1 | 06'13" | 01:10'24" |
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