13.3 km | 01:22:26 | 06:12/km日期: 2019-07-29 18:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 884 Cal - 總步數: 14176 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 04'41" / 04'41" / 04'46" / 04'59" / 11'25" / 08'09" / 07'06" / 21'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'49") | 1002 / 1002 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'16" (+00'37") | 1001 / 2004 | 189 / 100 |
| 3 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 3005 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'01" (+00'22") | 1001 / 4006 | 192 / 103 |
| 5 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 5007 | 191 / 102 |
| 6 | | 05'00" (+00'21") | 1001 / 6008 | 192 / 103 |
| 7 | | 04'39" | 1001 / 7010 | 197 / 108 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 8010 | 197 / 107 |
| 9 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 9012 | 195 / 105 |
| 10 | | 05'05" (+00'26") | 1002 / 10014 | 191 / 102 |
| 11 | | 12'07" (+07'28") | 1000 / 11015 | 123 / 66 |
| 12 | | 08'13" (+03'34") | 1000 / 12015 | 161 / 75 |
| 13 | | 08'24" (+03'45") | 1000 / 13015 | 153 / 77 |
| 14 | | 12'28" (+07'49") | 259 / 13274 | 111 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 325.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'08" | 00:15'44" |
| 4 | 05'00" | 00:20'44" |
| 5 | 05'00" | 00:25'44" |
| 6 | 04'57" | 00:30'41" |
| 7 | 04'41" | 00:35'22" |
| 8 | 04'41" | 00:40'03" |
| 9 | 04'46" | 00:44'49" |
| 10 | 04'59" | 00:49'48" |
| 11 | 11'25" | 01:01'13" |
| 12 | 08'09" | 01:09'22" |
| 13 | 07'06" | 01:16'28" |
| 13.3 | 21'39" | 01:22'26" |
展開計圈分析
留言 
