6.7 km | 01:05:17 | 09:45/km日期: 2019-07-29 19:15 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 105 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 8568 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'22" / 06'10" / 06'23" / 09'49" / 11'10" / 08'25" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'34" (+07'18") | 1000 / 1000 | 107 / 68 |
| 2 | | 06'16" | 1002 / 2003 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3003 | 174 / 87 |
| 4 | | 10'19" (+04'03") | 1001 / 4005 | 138 / 70 |
| 5 | | 11'30" (+05'14") | 1000 / 5005 | 119 / 72 |
| 6 | | 08'07" (+01'51") | 1000 / 6006 | 145 / 84 |
| 7 | | 12'54" (+06'38") | 685 / 6692 | 105 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 364.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 06'10" | 00:19'32" |
| 3 | 06'23" | 00:25'55" |
| 4 | 09'49" | 00:35'44" |
| 5 | 11'10" | 00:46'54" |
| 6 | 08'25" | 00:55'19" |
| 6.7 | 14'23" | 01:05'17" |
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