5.6 km | 00:35:03 | 06:16/km日期: 2019-08-07 18:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 06'20" / 06'27" / 06'23" / 06'21" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 585 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'20" | 00:12'24" |
| 3 | 06'27" | 00:18'51" |
| 4 | 06'23" | 00:25'14" |
| 5 | 06'21" | 00:31'35" |
| 5.6 | 11'11" | 00:38'08" |
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