翔翔可樂果 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

翔翔可樂果桃園
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翔翔可樂果

11.2 km | 01:16:12 | 06:46/km

日期: 2019-07-29 20:18 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'09" / 07'24" / 06'38" / 06'48" / 06'52" / 06'41" / 06'26" / 06'31" / 07'03" / 06'38" / 06'37" / 05'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 100.69 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿斌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'24"	00:14'33"
3	06'38"	00:21'11"
4	06'48"	00:27'59"
5	06'52"	00:34'51"
6	06'41"	00:41'32"
7	06'26"	00:47'58"
8	06'31"	00:54'29"
9	07'03"	01:01'32"
10	06'38"	01:08'10"
11	06'37"	01:14'47"
11.2	05'55"	01:16'12"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"