10.1 km | 01:00:01 | 05:57/km日期: 2019-07-29 04:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'19" / 07'55" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+02'51") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.09 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 黑橘 累積 :
243.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'55" | 00:14'14" |
| 3 | 05'46" | 00:20'00" |
| 4 | 05'39" | 00:25'39" |
| 5 | 05'33" | 00:31'12" |
| 6 | 05'46" | 00:36'58" |
| 7 | 05'41" | 00:42'39" |
| 8 | 05'35" | 00:48'14" |
| 9 | 05'34" | 00:53'48" |
| 10 | 05'35" | 00:59'23" |
| 10.1 | 08'22" | 01:00'01" |
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