10.0 km | 00:43:37 | 04:21/km日期: 2019-07-29 18:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7516 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'50" / 04'37" / 04'29" / 04'25" / 04'25" / 04'18" / 04'14" / 04'12" / 04'09" / 03'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'56") | 1002 / 1002 | 165 / 124 |
| 2 | | 04'36" (+00'42") | 1001 / 2003 | 168 / 128 |
| 3 | | 04'26" (+00'32") | 1007 / 3011 | 170 / 131 |
| 4 | | 04'24" (+00'30") | 1002 / 4014 | 172 / 131 |
| 5 | | 04'23" (+00'29") | 1004 / 5019 | 172 / 131 |
| 6 | | 04'17" (+00'23") | 1002 / 6021 | 173 / 134 |
| 7 | | 04'14" (+00'20") | 1006 / 7028 | 173 / 135 |
| 8 | | 04'11" (+00'17") | 1007 / 8036 | 174 / 137 |
| 9 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 9036 | 176 / 138 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10036 | 177 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'37" | 00:09'27" |
| 3 | 04'29" | 00:13'56" |
| 4 | 04'25" | 00:18'21" |
| 5 | 04'25" | 00:22'46" |
| 6 | 04'18" | 00:27'04" |
| 7 | 04'14" | 00:31'18" |
| 8 | 04'12" | 00:35'30" |
| 9 | 04'09" | 00:39'39" |
| 10 | 03'55" | 00:43'34" |
| 10.0 | 04'54" | 00:43'37" |
留言 
展開計圈分析
