周坤池 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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6.1 km | 00:54:49 | 09:01/km

日期: 2019-08-04 05:58 - 地點: 楊梅高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'49" / 08'44" / 08'57" / 08'19" / 09'31" / 09'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'43" (+00'22")

996 / 996

2

08'46"

(17'27")

08'47" (+00'26")

997 / 1993

3

09'03"

(26'30")

08'55" (+00'34")

1013 / 3007

4

08'19"

(34'49")

08'21"

995 / 4003

5

09'31"

(44'20")

09'31" (+01'10")

999 / 5002

展開計圈分析

8月累積里程 : 22.13 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

徐志榕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'44"	00:17'33"
3	08'57"	00:26'30"
4	08'19"	00:34'49"
5	09'31"	00:44'20"
6	09'45"	00:54'05"
6.1	07'49"	00:54'40"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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