5.1 km | 00:43:12 | 08:27/km日期: 2019-07-30 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'58" / 07'57" / 08'24" / 08'20" / 09'06" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+00'51") | 108 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'57" | 00:15'55" |
| 3 | 08'24" | 00:24'19" |
| 4 | 08'20" | 00:32'39" |
| 5 | 09'06" | 00:41'45" |
| 5.1 | 08'45" | 00:42'42" |
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