7.5 km | 00:50:15 | 06:43/km日期: 2019-07-30 18:39 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'19" / 06'35" / 07'36" / 07'30" / 05'52" / 06'43" / 06'46" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 473 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'35" | 00:12'54" |
| 3 | 07'36" | 00:20'30" |
| 4 | 07'30" | 00:28'00" |
| 5 | 05'52" | 00:33'52" |
| 6 | 06'43" | 00:40'35" |
| 7 | 06'46" | 00:47'21" |
| 7.5 | 06'09" | 00:50'16" |
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