3.5 km | 01:02:58 | 18:07/km日期: 2019-07-28 11:17 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 12090 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 28 cm - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 18'47" / 17'28" / 18'26" / 17'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'44" (+01'17") | 1003 / 1003 | 182 / 29 |
| 2 | | 17'27" | 1000 / 2003 | 196 / 29 |
| 3 | | 18'23" (+00'56") | 1002 / 3006 | 199 / 27 |
| 4 | | 17'24" | 474 / 3481 | 189 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.79 km 
康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'47" | 00:18'47" |
| 2 | 17'28" | 00:36'15" |
| 3 | 18'26" | 00:54'41" |
| 3.5 | 17'26" | 01:02'58" |
留言 
