3.9 km | 01:23:38 | 21:32/km日期: 2019-07-28 08:33 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 40'56" / 69'15" / 28'02" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'27" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'24" | 881 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'56" | 00:40'56" |
| 2 | 69'15" | 01:50'11" |
| 3 | 28'02" | 02:18'13" |
| 3.9 | 28'06" | 02:43'00" |
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